Когда не обойтись без спортивных кроссовок

Людям, которые выбираются на короткую пробежку под настроение, подойдут любые кроссовки, в которых им удобно. Если вы играете в футбол раз в полгода с друзьями или поднимаетесь в горы только в свой ежегодный отпуск — берите подходящую обувь, которая есть под рукой. Но совсем другое дело, когда занятия спортом превратились для вас в неотъемлемую часть жизни. Вы бегаете или выходите на футбольное поле не меньше 3 раз в неделю? Долгие пешие прогулки — привычка, от которой вы не можете отказаться? Тогда вам пора обзавестись специальными кроссовками для бега, футбола или трекинга.

Каким бы видом спорта вы ни занимались, для него есть специальная обувь в каталогах спортивных магазинов: https://extremstyle.ua/ru/catalog/krossovki. Зачем такие сложности? Почему бы не подобрать пару на ближайшем рынке? Качественная спортивная обувь учитывает анатомические особенности стопы, ее разработчики принимают во внимание риски и травмы, типичные для каждого вида спорта. Другими словами, правильно выбранные спортивные кроссовки:

• предотвращают быстрое утомление ног;
• снижают риск травм;
• помогают получать удовольствие от тренировки.

Если вы всерьез настроены пробежать полумарафон, выйти в любительскую лигу или сбросить 20 кг с помощью аэробики, вам необходима специальная обувь. Но существуют случаи, когда даже тем, кто не мечтает о спортивных свершениях, обязательно иметь хорошую пару. Во-первых, это люди, чья масса тела превышает норму на 15-20 кг. Пускай вы делаете первые робкие шаги в фитнесе или выходите на короткую 10-минутную пробежку раз в неделю, купите специальные кроссовки. Большая масса тела означает повышенную нагрузку на суставы. Во время бега или шейпинга ваше тело будет испытывать чрезмерные нагрузки, и спортивная обувь поможет их компенсировать.

Допустим, вы бегаете реже 2-3 раз в неделю. Если вы пробегаетесь по парку трусцой, можно обойтись и без экипировки. Но если вы бегаете быстрее 13 км/ч, не важно, насколько редко вы это делаете, — выбирайте соответствующую обувь. Высокая скорость подразумевает высокий риск травм плюс большую ударную нагрузку на ноги.

Для трекинга тоже существует исключение: даже единичный в вашей биографии зимний поход требует теплой трекинговой обуви с рельефной подошвой и высоким верхом. Поход действительно единичный? Не экономьте на собственной безопасности, после завершения приключения вы можете перепродать качественную пару другим спортсменам.

Обязательно примеряйте обувь для спорта на такой же носок, в котором будете заниматься. Примерка — только на обе ноги. У большинства людей их размеры немного различаются, но этой разницы достаточно, чтобы один кроссовок из пары мог вам жать.