Различия профессиональных и любительских беговых дорожек

Бег — одна из самых естественных для человека нагрузок. Он делает организм выносливее, улучшает работу сердца и легких. Бегом занимаются и профессионалы, и спортсмены-любители, которые стремятся привести себя в "пляжную" форму. Если вы бегаете на открытом воздухе, ваши занятия будут зависеть от погодных условий, а домашние тренажеры позволяют "выйти на пробежку" в любое удобное время. Дорожки не воссоздают на 100% условия бега по стадиону, улицам или пересеченной местности, но в фитнес-бутике вы найдете тренажеры, создающие нагрузки, максимально приближенные к естественным.

Виды беговых тренажеров

• Механические.
• Магнитные.
• Электрические.

В чем разница между бегом на полотне тренажера и на улице? В естественных условиях вам нужно прилагать дополнительные усилия, чтобы перемещать тело в пространстве. Заниматься на дорожке немного легче — полотно само движется под ногами. Тем не менее, даже профессиональные спортсмены-марафонцы время от времени тренируются на беговых тренажерах.

Наиболее простая разновидность дорожки — механическая. Полотно приводится в движение ногами спортсмена и останавливается, когда прекращается бег. Эти дорожки недорогие, компактные и удобные, но из-за особенностей механизма движутся рывками. Магнитная беговая дорожка дороже, но и комфортнее, она отличается плавным ходом и наличием системы торможения. Однако наибольшим спросом среди любителей и профессионалов пользуются электрические модели.

Особенности конструкции

В электрическую дорожку встроен двигатель, благодаря которому полотно движется самостоятельно, задавая темп тренировки. Качественные модели получают систему амортизации — она необходима, чтобы уберечь ноги спортсмена от травм. Поверхность асфальта и бегового тренажера считается жесткой. Оптимальное покрытие для бега, щадящее суставы и связки, — это посыпанные гравием дорожки стадионов или грунтовые тропинки. Для любителей, которые придерживаются умеренных нагрузок и не связывают с бегом всю жизнь, полотно дорожки безопасное и комфортное, а вот для профессионалов оно может аукнуться проблемами с суставами в преклонном возрасте. Чтобы этого не произошло, выбирайте профессиональные беговые дорожки с системой амортизации.

Кроме наличия амортизации и большого бегового полотна, профессиональные тренажеры отличаются от любительских только сверхпрочной рамой. Без нее спортсмену придется частенько ремонтировать или менять тренажеры — обычные дорожки не рассчитаны на значительные нагрузки.