Гончаренко рассказал о тренировках ЦСКА на зимних сборах

Главный тренер ЦСКА Виктор Гончаренко рассказал, как проходят тренировки команды на сборе в Кампоаморе (Испания).

Днём "армейцы" занимаются игровыми упражнениями, а вечером — физическими. Кроме того, игроки проводят мини-матчи по системе "плюс-минус".

"Если раньше практически все ребята знали, что такое Кампоамор и какая работа нам предстоит, то сейчас для многих футболистов такие сборы в диковинку. Тренировки до спаренных матчей, которые запланированы на 21 и 22 января, мы проводим в двухразовом режиме. Утренние занятия весьма интенсивны, вечером мы работаем на общую силовую выносливость. Это поможет нам заложить фундамент и пригодится в весенней части чемпионата.

Система "плюс-минус" очень сильно стимулирует игроков. Суть её заключается в следующем: если есть какое-то игровое упражнение, команда, которая в нём побеждает, получает плюс, а проигравшие не получают ничего. В конце сборов мы суммируем результаты, и игроки, занявшие три первых места, премируются", — сказал Гончаренко.

Первый сбор ЦСКА в Кампоаморе пройдёт с 10 по 22 января, второй — с 26 января по 7 февраля, а третий — с 11 по 23 февраля.